Lees alle leuke nieuwtjes omtrent sauna en wellness. Tevens vind je linkjes naar handige sauna websites.

Niets is relaxter dan een dagje naar de sauna. Je zweet stress en zorgen eruit en het is nog goed voor je weerstand ook.

Om de overtollige warmte kwijt te raken, begint je lichaam zweet te produceren. Het voordeel is dat zo niet alleen warmte, maar ook afvalstoffen worden afgevoerd. Bovendien worden diverse lichaamsfuncties gestimuleerd. In de warme saunacabine kan je lichaamstemperatuur oplopen tot wel 39 graden Celsius. Het is wel belangrijk dat je je saunaronde volgens de regels doet, dan heb je er optimaal effect van.